Realizar una ducha tibia antes de iniciar el
circuito.
ISLANDIA, ZONA ÁREA
TERMAL
Accederemos a la sauna “Volcán Hekla”,
seguir recomendaciones.
Realizar a la ducha bitérmica “Blue Lagoon”. Seguir
recomendaciones.
Reposar durante 10 minutos.
MAR NEGRO,
PISCINA 36º
Sentarse en los asientos hidromasaje “Sochi”
permanecer 2 minutos.
Pasar a los jets
“Sochi” permanecer 2 minutos.
Relajarse en los asientos hidromasaje “Sochi” permanecer 2 minutos.
Salir y reposar durante 5 minutos.
OCÉANO
ATLÁNTICO. PISCINA 32º
Acceder a la piscina y dirigirse a la zona del “Caribe”
a las camas de hidromasaje “Martinica”
permanecer durante 3 minutos.
Pasar a los jets de aire “Cayos” y “Bonaire”
zona piernas, lumbar, dorsal, permanecer durante 2 minutos
máximo por zona.
Acceder al canal hidrodinámico
“Canal de la Mancha”.
Caminar de forma activa por la piscina.
Salir y relajarse durante 10 minutos.
Acceder al baño de
vapor “Gran
Geysir”. Seguir recomendaciones.
Realizar una ducha de agua tibia-fresca.
Descansar durante 15-20 minutos.
permanecer 2 minutos.
